Two Apps, One Training Language
兩支 App,各自專心一件事
同一套課表、動作與記錄邏輯,不把自學者與教練擠進同一個複雜介面。
揪練
- 給自主訓練者:今日課表、逐組重量、休息計時與成長曲線
- 營養四環、手動記錄與揪練AI 可編輯估算草稿
- Apple Health 選用唯讀、Siri 捷徑、桌面/鎖定畫面小工具與 Apple Watch
- 免費版可記訓練與營養;完整版台灣牌價 NT$190/月,實際以 App Store 顯示為準
揪練 Coach
- 給私人教練:學員名單、多套課表、預約、合約堂數與付款狀態
- 上課簽名、逐組紀錄與離線待送;失敗時不會假裝成功,會留在裝置待補送,連線或登入恢復後自動重送
- 教練行事曆、每日課程小工具、學員動態與身體記錄
- 免費 3 位學員;四個付費名額方案在 App 內顯示 App Store 即時價格
Everything Included
核心功能不分級,方案只差學員名額
教練方案都含學員、課表、預約、上課與合約管理;需要圖像與課表 AI 輔助時,網頁方案可另選揪練AI 模組。
學員端
- 專屬連結免登入,加到主畫面自動更新
- 課表、每組重量、動作成長曲線
- 營養四大項+睡眠+體重+有氧
- 體態照本機去頭(隱私優先)、時間軸對比
- InBody 上傳與歷次追蹤
- 課程預約、上課提醒推播
教練端
- 上課模式:平板簽到、逐組打勾、破紀錄即時慶祝
- 訓練動態牆:學員動態時間軸一眼掌握
- 行動化五鍵後台,手機平板單手操作
- 課表維護、多套訓練計畫切換
- 預約行事曆、每日上課名單推播
- 成長報告、訓練歷程與身體數據對照
安全與品質
- 每位教練的學員資料資料庫層完全隔離
- 學員免記帳密;專屬連結等同登入憑證,可隨時重產使舊連結失效
- 敏感照片私有儲存
- 台灣在地開發,有明確版本與自動更新驗證
- 功能建議直達開發者
Product
實際畫面
以下直接使用目前送審版雙 App 的匿名畫面,不再沿用早期裁切圖。
▶ 打開互動預覽——真的在跑的 App,可親手滑動點擊

揪練 · 今日課表

揪練 · 營養四環

揪練 Coach · 學員與合約

揪練 Coach · 上課簽名

揪練 Coach · 週預約
AI Module(Add-on)
揪練AI 模組:拍一張,營養就記好
+NT$ 300/月 · 任一方案皆可加購
- 拍食物估算:一餐連拍 1–4 張,自動合併重複餐點,拉桿調整吃了幾成,一鍵記入當日
- 掃營養標籤:台灣包裝食品營養標示拍照判讀,每份 × 份數由系統換算
- 揪練AI 課表匯入:記事本課表貼上自動解析、比對動作資料庫(教練端)
學員自己校正過的常用食物數值永遠優先,揪練AI 不會覆蓋;所有估算皆可手動修改。

營養四環與快速記錄
Your Videos
你的動作、你親自示範
每位教練有自己的示範影片庫——你為每個動作錄一支短片,你的學員自主訓練時就能反覆觀看(慢速 0.5× 播放+循環),照著你的角度和節奏做。
- 只看你的片:學員只會看到自己教練的示範,你的教學就是你的品牌
- 手機拍完直接傳:後台選動作、上傳,學員端立即生效;「待錄清單」自動照最多學員在練的動作排序
- 個別修正片:上課發現某位學員需要特別提醒,可另錄一支只給這位學員的版本
Pricing
教練網頁方案:依學員數選擇
揪練AI 模組任一方案皆可加購(+NT$300/月)。需要更多學員名額?聯絡我們另談專屬方案。
下表為台灣網頁方案含稅牌價。在「揪練 Coach」App 內訂閱時,四個付費方案會直接顯示 App Store 回傳的當地即時價格,以 Apple 購買確認畫面為準。
場館方案
健身房、工作室多教練經營
整館儀表板
各教練課次、學員承載率、續約與付款提醒一頁看完;
教練帳號依駐點教練數計,學員資料彼此隔離。
還在觀望?我們把「看」跟「用」分成兩件事,兩者都不用綁卡、不用先付款:
- 先看展示:向我們索取互動 Demo 連結,可親手操作學員/教練/經營者三種角色。展示環境使用匿名假資料並帶有浮水印,僅供瀏覽功能,不會建立你的帳號、也不能輸入真實學員資料。
- 再申請試用帳號:填寫試用教練申請,名額尚有空缺時填完即開通、當場取得登入資訊,可獲得約 14 天(實際試用期間以開通通知為準)的正式試用帳號,能匯入並帶自己的學員實際跑一輪。名額有限,額滿時將列入候補、由本工作室依序聯繫。
試用期間不會自動轉為付費;要繼續使用才會另行確認方案並發送付款連結。
How to Start
購買與開通流程
- 透過下方聯絡方式(電話/LINE/Instagram)洽談,確認方案與學員數級距
- 確認合作內容後開通教練帳號,我們協助匯入現有學員與課表
- 確認方案後,依本工作室提供之繳費方式完成當期軟體授權費用(透過具備 PCI-DSS 之第三方金流服務處理,本站不接觸、不儲存任何卡片資料)
- 款項確認後當日內開通;學員收到專屬連結即刻開始使用,教練以平板進行上課
- 服務費以新臺幣(TWD)按月計收,一個計費週期為一個月。欲停止訂閱請於下次計費日前通知,自次一計費週期起生效,不收解約費用
計價幣別:新臺幣 TWD,網站標示價格均為含稅金額,無其他隱藏費用。
服務交付:本服務為線上軟體工具之使用授權(SaaS 訂閱),無實體商品寄送,款項確認後於當日內開通使用權限。
收費對象:本段購買流程僅適用教練/場館向本工作室繳交網站系統方案的月訂閱費。
教練發給學員的專屬連結(學員端)免費查看課表與紀錄,該學員端不具備向本工作室付費或支付學費之功能;學費為教練與學員之間的線下往來,不經過本網站金流。
另有獨立的消費者 App「揪練」,完整版走 App Store 訂閱,不在本段網站方案內。
Policies
服務條款重點
以下為重點摘要,完整內容請見獨立頁面:服務條款 · 隱私權政策。若摘要與完整條款有出入,以完整條款為準。
退費與取消政策
- 本服務為按月計收之訂閱制軟體服務;當月服務一經開通即開始提供,該月費用恕不退還。
- 可隨時通知停止訂閱,自次一計費週期起生效,不收取任何解約費用。
- 本服務僅提供按月訂閱,不販售年繳或長期預繳方案,故無長期預繳款項之退還問題。
- 因本服務因素連續無法使用達 72 小時以上,得按日比例折抵次月費用。
隱私權政策
- 蒐集項目:教練與學員之姓名或暱稱、聯絡方式、訓練紀錄、營養與身體組成資料、及使用者主動上傳之照片。僅用於提供本服務,不作其他用途、不出售予第三方。
- 體態照片於使用者手機本機去除頭部後才上傳,並存放於私有儲存空間,僅該學員與其教練可見。
- AI 功能(如拍照估算營養)會在使用者主動同意與送出後,將該次照片透過本服務轉送 Google AI 服務進行分析;揪練不長期保存該餐點照片。Google 對內容的處理依正式環境適用的服務條款與隱私政策為準。
- 每位教練之學員資料於資料庫層完全隔離,其他教練無法存取。
- 使用者得隨時要求查詢、更正或刪除個人資料,請透過下方聯絡方式提出。
免責聲明
- 本系統為訓練輔助工具,所有 AI 產出(營養估算、InBody 整理等)皆為估算參考,非醫療診斷或營養處方;如有健康疑慮請諮詢醫師或營養師。
- 揪練 JoinLevel 提供軟體服務;教練與學員間之課程內容、收費與糾紛,由教練與學員自行處理。